ПЕРЕСТРУКТУРИРОВАНИЕ ВРЕМЕНИ
Как управлять собственным временем, когда приходится оперировать такими неудобными единицами измерения? Нам даны лишь минуты, которые слишком маленькие, и часы, которые слишком большие. Вот и получается, что, если рассчитывать дела по минутам, можно, с одной стороны, запутаться в планировании, а с другой – гоняясь за точностью, постоянно загадывать то больше, то меньше, чем нужно. А если рассчитывать по громоздким и неповоротливым часам, то каких-то 16 доступных временных единиц бодрствования просто не хватает для охвата современного разнообразия жизни.
Часы и минуты были изобретены, когда у людей были совершенно другие отношения со временем – оно и текло для них совершенно по-другому. Бытийных процессов, в которых нужно было принимать участие, было значительно меньше, жизнь и вправду измерялась часами – хронометры отмеряли ее также, как человек чувствовал время. Но теперь все иначе. В нынешнем высокоскоростном информационном мире нужны соответствующие единицы измерения времени: не такие маленькие, как минуты, и не такие большие, как часы. Единицы, которые снова вернут человеку ощущение контроля над временем и перестанут удивлять его каждый раз, когда он смотрит на свой хронометр.
Тим Урбан, автор популярного блога Wait But Why, предложил следующую систему. В среднем человек бодрствует 16,5 часов, что составляет 1000 минут. По системе Урбана, эти 1000 минут разбиваются на 100 блоков по 10 минут – именно эти блоки и нужно использовать в качестве ориентации во времени. Для удобства можно составить сетку 10x10 и осуществлять в ней планирование. Можно выделять разными цветами целые сектора, использованные под то или иное дело. Так будет наглядно понятно, каким занятиям отдается слишком много блоков, а каким слишком мало. Тем более, что каждый блок равен 1 % собственного активного времени.
Система Урбана значительно облегчает расчет собственного ежедневного времени и соотнесение его с годовым планом. Т.е. каждый ежедневный блок может преследовать собственную цель, которую человек хочет достичь по прошествии определенного времени. Например, если отдавать чтению два блока в день (20 минут), то за год можно прочитать 15 книг.
Для построения именно той жизни, которая будет всесторонне удовлетворять, всегда нужно задавать себе важные вопросы:
• Сколько блоков в день я трачу на удовольствие, а сколько – для обеспечения своего будущего?
• Сколько блоков в день я участвую в достижении целей других людей, а сколько – для достижения своих собственных?
• Сколько блоков в день я трачу на общение с людьми и как это помогает в достижении моих целей?
• Какие блоки моего времени приносят мне наибольшее удовлетворение, а какие нет, и с чем это связано?
• Насколько мои желаемые и реальные блоки соотносятся между собой и почему так происходит?
И еще много других вопросов.
Десятиминутные единицы измерения намного удобнее для построения современной жизни. За десять минут можно многое сделать современными средствами: проверить почту, ответить на одно письмо, пообщаться с людьми с соцсети, сделать перерыв на кофе. Такая сетка времени совершенно изменяет видение картины дня.
Попробуйте использовать систему Тима Урбана и напишите в комментариях, что у вас получилось.
✨Приходите на тренинг "Выбор" 25-26 июля и откройте в себе новые грани! Подробнее на сайте - http://www.centera.su/choice
☎Записывайтесь по телефонам:
89194777082 Максим
89128819057 Татьяна
89226444195 Оксана
Center A - инструмент осознанного выбора
#CenterA #ВыборДелаЖизни #Выбор #психология #профориентация #управлениевременем #таймменеджмент #самоэффективность
