КУДА УХОДИТ ВРЕМЯ, ИЛИ ДВУХГОДИЧНЫЙ ПЛАН ЗА ГОД
Наверное, не найдется ни одного человека, который бы ни разу не мечтал о великих свершениях. Хотя бы в детстве. При этом время идет – а свершений так и не происходит. И, вроде бы, цели поставлены, работа движется, законы тайм-менеджмента изучены – но в сутках, кажется, слишком мало часов, а человеческая жизнь слишком коротка, чтобы сделать хоть что-нибудь выдающееся… Но у кого-то ведь получается. Так почему не у нас? Кто крадет наше время? Ответ прост – мы сами его у себя крадем.
Психолог и специалист по личной эффективности Бенджамин Харди произвел нехитрые подсчеты, которые может сделать любой школьник. Двинемся по его стопам.
В среднем, в месяце 720 часов (30 дней × 24 часа).
Из них при здоровом режиме 240 часов уходит на сон (30 дней × 8 часов).
160 часов мы тратим на работу (4 недели × 40 часов).
Если отдать на еду по 2 часа в день, то в месяц, получается, еще 60 часов уходит на потребление пищи (30 дней × 2 часа).
Итого, на сон, работу и еду уходит 460 часов в месяц. Остается 260 свободных часов в месяц.
За год они суммируются в 3120 часов.
То есть мы имеем ТРИ ТЫСЯЧИ СТО ДВАДЦАТЬ свободных часов в год.
Это то же самое, если бы к нашему обычному году жизни добавили 130 суток (3120/24), в течение которых мы бы бодрствовали все 24 часа!
Или к нашему обычному рабочему годовому календарю приплюсовали еще 78 рабочих недель (3120/40) – к слову в реальном году их всего 48 (а с праздниками все 45)!
Это чистых 390 рабочих дня (3120/8) – больше, чем дней в году!
Как будто к году жизни плюсуется еще один – и можно успеть сделать в два раза больше!
Остается понять, куда же мы тратим эти 3120 часов? Ясное дело, что есть ценности, о которых мы не в силах от казаться. Проводить время с семьей и друзьями, вести здоровый образ жизни, участвовать в важных общественных мероприятиях. Но на все это действительно нужно 130 суток в год?
По статистическим исследованиям 2017 года, в среднем, каждый российский интернет-пользователь проводит в соцсетях 2 часа 20 минут в день. А всего в интернете – 6,5 часов в сутки. Парадоксально: но то, что создавалось как средство упрощение жизни и экономии времени, в разы усложнило первое и стало отнимать колоссальное количество второго. Другие статистические исследования, проведенные GlobalWebIndex, вообще показали, что в 2018 году 4 миллиардам интернет-пользователей в мире предстоит провести в сети миллиард лет – за это время жизнь на земле развилась от простейших до человека разумного. А люди готовы спустить это время в пустоту.
Ответьте себе честно на вопрос: на что вы тратите ваше жизненное время? Сколько вы сидите в Интернете? Сколько раз в день вы смотрите в свой смартфон и сколько минут каждый раз ему отдаете? Сколько тратите времени взаимодействие с не такими уж важными людьми?.. А теперь самое важное: то, на что вы тратите время, помогает вам в достижении ваших жизненных целей?..
Пора четко расставить иерархию ценностей, определить настоящие цели и выстроить свое время в соответствии с тем, что действительно важно. Нам отведена всего одна жизнь – и этот отрезок времени сокращается каждую секунду. Если для вас действительно важно успеть сделать что-то значительное на своем пути, нужно пересмотреть свои отношения со временем и начать ценить каждую прожитую минуту.
✨Ждем вас в Center A и готовы поделиться инструментами осознанного выбора!
Подробнее о модулях курса «Выбор дела жизни» на нашем сайте http://www.centera.su/#modules
Отзывы о тренинге «Выбор» здесь http://www.centera.su/#reviews
☎Записывайтесь по телефонам:
89226444195 Оксана
89128819057 Татьяна
89194777082 Максим
или на сайте http://www.centera.su
#CenterA #ВыборДелаЖизни #Выбор #психология #профориентация #таймменеджмент #самоэффективность
